4/6 禮拜六進行了久違兩個月的心輪按摩與靈氣療癒，
這故事是這樣的，
3/30上完核心轉換的前導課後，
因為感官知覺擴張的練習，
再加上讓前守護靈希納(祂是火精靈唷)，
進到身體之中和覺知做了整合，
這對大數人聽起來很玄妙的事，
已經變成我的日常生活、 家常便飯......
我就無法待在客運或是公車，
這樣的大眾運輸工具中很長一段時間呢!!!
首先，是因為皮椅的味道實在是難聞到爆，
二來身體感覺的擴張讓客運這樣的空間，
在五感視覺的呈現下像是個小箱子，
潛意識內在小孩因此和"幽閉恐懼症"連結和共振。
因為實在太不舒服了，就趕緊預約了療癒。
當然還是依照慣例進行了芳療抓周
依照第一脈輪到第七脈輪的順序是--
火-解脫釋放-平靜包容-煥然一新-海闊天空-興高采烈-氣卦八
王與后的存在不證自明，排毒釋放，心靈程式大更新；
這次沒有小公主出現，
最近內在視覺的yui chi (內在小孩) 偶爾會出現青春期的狀態，她正在努力學習怎麼完成她的目標呢!!! (摸頭)
結束之後，姊姊說要我"好好保護自己"
所以就決定用文字來整理所有能夠查到的方法啦!
概念:
1."運用自己的敏感卻不失衡"意味著：並不僅僅將敏感作為瞭解他人需求的工具，也將之作為感知自身需求的工具。因此，要為自己創造空間！就是說，敢於運用自身的男性能量。人們內在的男性能量是設定界限、為自己挺身而出、明確區分"你我"的那部分能量。若想運用自己的敏感為他人服務，就必須運用自身的男性能量來認知自己的需求，並保護自己。
2.因著敏感而變得脆弱，甚至筋疲力盡，就說明你將自己置於比他人次要的地位，而你根本無需這樣做。請敬重自己，呵護自己，敢於保護自己，對使自己不舒服的事情說不。換言之，將沙發上的陌生人請出去，且不會因此而心存內疚。你是自身能量的主人。雖然你敏感，但這並不意味著你就得承擔他人的苦痛。有力且自由地閃耀自己的心靈之光，並激勵與啟迪那些有耳能聽的人，這是你們能夠帶給這個世界的禮物。
方法:
1.美洲豹冥想--美洲豹是耐性十足的強大守護者，可以趕跑有毒的能量與吸血鬼
找一個不受干擾的安靜環境，
以舒服的姿勢坐下或躺下，深呼吸數次，凝神，釋放壓力。
在鎮定的狀態下，從心底深處召喚美洲豹的靈，
請牠保護你。感受美洲豹的靈進入內心，
想像這頭美麗強大的生物巡視你的能量場，將之包圍，
保護著你，逐出所有入侵者的負面力量。
想像那頭美洲豹的模樣，牠有著美麗、忠心、慈愛的雙眼，
全身毛皮亮麗有光澤，以優雅的姿態果斷踏出每一步。
牠看護著你的四周，讓你感到安心。
結束冥想時，對著內心的美洲豹說謝謝。
曉得自己有需要的話，隨時可以召喚牠，感受牠的力量。
緩緩睜開眼睛，引導自己回到當下的時空，
完全回到自己體內，留心關注四周的環境。
2.在工作時設下能量界線-共感人在工作時容易吸收身旁的壓力
=>擺放聖物:設置觀音像、聖方濟各像、佛像、聖珠、水晶等，都能設下能量界線。
=>抗噪耳機:可以隔絕對話與惱人的聲音，可以播放具療癒效果的輕音樂
=>想像一個發亮的金蛋罩著你的辦公桌，趕走負能量。你在這顆金蛋內永遠安全，受到保護
=>休息一下
以舒服的姿勢坐下或躺下，深呼吸數次，凝神，釋放壓力。
在鎮定的狀態下，從心底深處召喚美洲豹的靈，
請牠保護你。感受美洲豹的靈進入內心，
想像這頭美麗強大的生物巡視你的能量場，將之包圍，
保護著你，逐出所有入侵者的負面力量。
想像那頭美洲豹的模樣，牠有著美麗、忠心、慈愛的雙眼，
全身毛皮亮麗有光澤，以優雅的姿態果斷踏出每一步。
牠看護著你的四周，讓你感到安心。
結束冥想時，對著內心的美洲豹說謝謝。
曉得自己有需要的話，隨時可以召喚牠，感受牠的力量。
緩緩睜開眼睛，引導自己回到當下的時空，
完全回到自己體內，留心關注四周的環境。
2.在工作時設下能量界線-共感人在工作時容易吸收身旁的壓力
=>擺放聖物:設置觀音像、聖方濟各像、佛像、聖珠、水晶等，都能設下能量界線。
=>抗噪耳機:可以隔絕對話與惱人的聲音，可以播放具療癒效果的輕音樂
=>想像一個發亮的金蛋罩著你的辦公桌，趕走負能量。你在這顆金蛋內永遠安全，受到保護
=>休息一下
3.共感防護罩-防護罩是一種可以快速保護自己的方法
找一個可以安心的寧靜空間，在不受打擾的狀態下，
在讓自己感到舒適的環境下做幾次深長呼吸，吸氣，
好好感受氣進入體內，接著吐氣，把氣完全放掉。
用身體感受呼吸，感覺自己與神聖的生命力量"普拉納"連結。
放開所有念頭，讓念頭有如飄浮空中的雲朵。
回到呼吸，一遍又一遍，找到自己的核心。
感受核心能量從腳趾跑遍全身，一直上升至頭頂。
專注於這個感受，能幫助你繼續安定身心。
在讓自己感到舒適的環境下做幾次深長呼吸，吸氣，
好好感受氣進入體內，接著吐氣，把氣完全放掉。
用身體感受呼吸，感覺自己與神聖的生命力量"普拉納"連結。
放開所有念頭，讓念頭有如飄浮空中的雲朵。
回到呼吸，一遍又一遍，找到自己的核心。
感受核心能量從腳趾跑遍全身，一直上升至頭頂。
專注於這個感受，能幫助你繼續安定身心。
一邊呼吸，一邊想像一道美麗的白光或粉紅光防護罩，
完全罩住你的身體，並向外延伸幾公分，
隔絕所有負面、帶來壓力、有毒性、不受歡迎的事物。
你在防護罩的保護下，感覺自己穩如泰山、幸福快樂、充滿能量。
防護罩會隔絕掉負面的事物，
但同一時間，你仍感受到正面的美好事物。
完全罩住你的身體，並向外延伸幾公分，
隔絕所有負面、帶來壓力、有毒性、不受歡迎的事物。
你在防護罩的保護下，感覺自己穩如泰山、幸福快樂、充滿能量。
防護罩會隔絕掉負面的事物，
但同一時間，你仍感受到正面的美好事物。
請讓自己習慣有防護罩防身的感覺。
每當你懷疑自己正在吸進他人的能量，
就可以想像這個防護罩。在心中對著這層保護說"謝謝"。
每當你懷疑自己正在吸進他人的能量，
就可以想像這個防護罩。在心中對著這層保護說"謝謝"。
深深地吸氣、吐氣，接著緩緩睜開眼睛，回到現實世界，完全回到自己的身體。
4.與你的守護天使以及指導靈一起合作
參考資料:
1.http://san23.pixnet.net/blog/post/67781997
2.共感人完全自救手冊
3.http://h0619h.pixnet.net/blog/post/177741052-%E6%9C%80%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%83%BD%E9%87%8F%E5%A0%B4
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