2019年12月29日星期日

[翻譯文章]金錢在我們生活中的角色

原文: https://squirrelers.com/the-role-of-money-in-our-life/



當談到財務管理,我們每一個人都有自己的一套方法。

有些人會一直在存錢,有些人則一直在花錢,而有些人則是介於兩者之間。

我們的主流文化通常用這個漸進式的狀態來區分人們在處理金錢上的差異性。


我相信我們在處理財務狀況的方式遠比這特定的行為特徵還要深遠。
事實上,我相信我們處理財務的方式可以以更多的面向被呈現出來,這代表著金錢在我們每一個人的生活中都扮演著不同的腳色。
對某些人來說,金錢代表的是生存,簡單且樸實。
但對某些人而言,金錢可能是他們生活中的一部分
但不論金錢實際所扮演的腳色是什麼,他們經常渾然不覺。
又有某些人,認為金錢讓他們魂牽夢縈,
因為金錢的累積正代表著他們的成就。
有些人視金錢為保障的代名詞,
或是某種防禦性資源以防將來遇到挫折。
有些人想要金錢以換取一棟很好的房子...
或是用以支持其從事某些休閒活動或興趣...
或是為後代留下一些遺產...等等等。


有的時候,同樣的人可能會在不同的狀況下視金錢為不同之物。
但我們每個人都會與金錢有某種程度上的"關係",
並且,我們自身的意識與潛意識對金錢的需求,
扎根於我們的價值系統以及至今為止的生活經驗之中。


包含在個人財務管理的這個部分,讓我產生了很大的興趣。
為什麼人們會對金錢表現出如此的反應?
又是什麼驅動這些行為的呢?
當然,任何人的出發點都和自身看待事物的方式有關。
我花了一些時間,深深地反思自己並瞭解清楚我自己對金錢的想法,以及它在我生命中所扮演的腳色。
對我而言,它在我的個人系統中包含了以下的要素:
健康(Health)、財富(Wealth)、以及關係(Relationships)
而這三者又都是同一個系統中的個別部分。
我們想一想:健康(Health)、財富(Wealth)、關係(Relationships)。他們都緊密相連在一起,只要去強化某個要素,
其他的要素也會跟著被強化。
如果某一要素變得薄弱了,其他的要素也會跟著變薄弱。
舉例來說,A 和 B是雙胞胎。
A具有很好的健康、一般般的財富以及很好的人際關係
B則有很好的健康、一般般的財富以及很差的人際關係
隨著時間經過,而且在所有條件都相同的情況之下,
我認為A會有最終會有比較好的生活品質。
我的理由是,比起B,
A所擁有的好的人際關係將會為他帶來較多的快樂以及較少的壓力,這也會為A帶來更好的健康。
因為A比較健康,他就會有更好的機會能夠獲得更多的財富,
而他也能夠在更好的位階上賺取財富並不需太過擔心其在健康照護上的花費。
此外,因為他變得比較健康,
他也更容易去經營、維持、以及發展關係,
並為他帶來更好的機會去變得更有錢。
這個循環,或許正是一個共生狀態。


所以,對我而言,
金錢是位於健康財富關係中,財富的某個部分。
除了基本的生存以外,
金錢還提供給您能夠過上健康生活的機會,
並讓我們有更多的時間和方法去擁有更多的正向關係。

有一件事我想要澄清,我並沒有說金錢能夠買得到朋友。
雖然它確實可以,但那些並不是真正的朋友。
我真正要說的是,當你擁有越多金錢,
總體而言,因之而起的壓力也越少,
而你也會有更多的時間去做其他的事情,
像是深耕於未建立在金錢基礎上的真實且真摯的關係。
金錢只是系統組成的一部分。
 當然,框架本身並沒有對或錯之分,
我們每一個人都有屬於自己的獨特框架,
不論我們是否有在意識層面意識到它的存在。
你的有可能跟我的會完全不一樣。

賴佳妤 譯
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延伸測試

2019年12月24日星期二

薰衣草 Laverdula angustifolis ~紫羅蘭色的聖靈恩典~

薰衣草

拉丁學名:Lavandula angustifoli
科屬:唇形科
萃取部位:全株

與第七脈輪相關聯的色彩是紫羅蘭色。恰好薰衣草的花穗也是呈現這個顏色。在色彩療法的世界中,紫羅蘭色被視為是宇宙的象徵色
薰衣草精油的功能中最有特色的是,透過調整大腦的平衡來調整一個人全身的平衡以及「生物節律」。

              我們有可能會因為日復一日出現的不安和焦慮等壓力狀況,而感到心情混亂不平靜。薰衣草對於因之而起的症狀,像是節律性睡眠障礙、壓力性的心搏過速、過度呼吸和月經週期混亂等的改善相當有助益。

此外,因為不只是身體的節律,薰衣草也能調節心靈、思考和意識的節奏,因此,它的香氣會引導我們,讓我們能夠以自己的步調過生活。當我們在心中感覺到焦慮情緒,或是明明就有必須要做的事,卻提不起幹勁時,這些感覺與平時的自己步調不一樣的時候,請務必試著將薰衣草的香氛應用在生活當中。

這個香氣可以讓我們在現實的世界中以崇高的

意識過生活

比起普通栽植的薰衣草,真正薰衣草在澄澈思緒的能力上更為強勁它讓我們能夠感受到崇高的意識。作為高山植物的特徵,它能夠承受強烈的紫外線(太陽光),並吸收大量的光,我相當推薦這個香氣予那些過著靈性生活的人

近年,「靈性」這個詞彙,已經融入在我們的日常生活當中,過靈性的生活,究竟是什麼樣的情形呢?儘管聽起來相當矛盾,但它意味著極其現實地生活在這個社會中。即認真地活在眼前這個稱為「現在」的瞬間中。基本上,一個認真生活的人並不會讓人感覺嚴肅。認真的人往往是一心一意的。

推薦的使用方式
不論是按摩、肌膚保養,還是精油浴,都可以輕易地讓人享受薰衣草精油。個人相當推薦在晚上睡覺的時候,取一滴精油在手上,然後用雙手將精油搓熱開後來按摩頭部。這能夠幫助我們進入深層的睡眠,讓我們在隔天早上帶著舒暢的心情迎接新的一天。


以上內容 擷取自 小林KEI 《精油與脈輪》


 昨天,在讓朋友透過精油抓周來了解自己的狀態時,她一直強調她很不喜歡薰衣草的香氣。
從以上的內容中,我們可以知道薰衣草代表著我們和靈性存有連結的能力,也可以讓我們知道我們是不是過著有目標的生活。
或許是因為過去的某些事件,讓我們的意識決定關閉起和靈性存有溝通的能力(本人也是),
不過,這五年來,和這些看不見但意識得到的夥伴一起工作過生活,真的讓生活變得很不一樣、也很有趣。
我們不喜歡的香氛,其實代表著的是我們尚未接受的自己的某項特質,所以,當很無法接受薰衣草的香氣時,就試著去看一些深入心靈的書籍、或是去大自然走走,連結聖靈的能量吧! 你就能夠過出相當不一樣且有趣的人生了!
                                                                                                
 by  RIPHAER

這次一樣,要將音樂和香氛做連結
這次要推薦的音樂是這首 紫羅蘭的永恆花園的片頭曲"Sincerely/TRUE"



這部動畫的主題就是"愛",故事相當引人入勝,十分推薦各位將這部的劇情看完呀!!!!!



2019年12月22日星期日

<情緒解碼> 當東洋醫學遇上腦神經醫學

從2019年12月中開始,因為診所有一台自律神經檢測儀,激發了我對情緒與神經的好奇心,而展開一連串的假設與實證。

自律神經基本上是一群"非意識"所能控制的神經系統,
分為交感神經及副交感神經兩大類,
交感神經對應到中醫的陰陽五行說的"陽"
副交感神經則對應到"陰"的部分。

那對應到"陽"的情緒及對應器官為  憤怒/肝臟   喜悅/心臟
對應到"陰"的情緒及對應器官為  思慮/脾(胃、胰)   悲傷/肺臟   恐懼(腎臟)

從上圖可見,交感神經興奮時會讓心臟和腎臟(血壓調控)產生作用
副交感神經則是會讓肺、胃、胰(消化液)產生作用
除了腎臟外,其他臟器皆有對應到上述陽與陰所對應的器官

為了進一步驗證 自律神經偏向交感神經的人 需要釋放"憤怒"、"喜悅"的情緒
偏向副交感神經的人 需要釋放 "思慮"、"悲傷"、和"恐懼"的情緒

這部分,我們得再拿出更大倍率的顯微鏡來看一下交感與副交感的差異,
交感神經在傳遞訊息時,會釋放出正腎上腺素(NE)以及多巴胺(DA)
而副交感神經在傳遞訊息時,則會釋放出乙醯膽鹼(Ach)
另外,血清素的部分,有90%會由腸道細胞分泌,
其分泌會促使腸胃蠕動加快,所以應該和副交感神經是好朋友

那我們看一下下圖,他告訴我們


當我們的交感和副交感(身體)是平衡並和對的人事物相處時,我們就會感受到快樂
交感長期優位,當我們在對的環境下遇到突發事件時,還是有可能會產生憤怒的情緒
副交感長期優位,即使在對的環境下,只要生活沒什麼新意,我們就會產生思慮及慾望

反之 身體平衡但在不舒服的環境下時 我們會感受到悲傷
交感優位+不舒服的環境+遇到事件  會讓我們感受到恐懼
副交感優位+不舒服的環境+一成不變  會讓我們情感麻木


對應到陰陽說 看來是不能完全對應到的
但就此可知  交感神經優位時  代表我們有憤怒和恐懼的情緒必須釋放
副交感優位時  我們必須面對思慮忡忡及情感麻木的問題


結論:
陰陽五行說確實提供給了我們一個長久以來面對疾病的思考架構,但在分子生物學不斷演進的現代,我們可以知道,
其對情緒的陰陽分類需要做調整
也就是說,將腎臟/恐懼 放到陽,
確實,腎臟也會分泌能讓我們血壓上升的荷爾蒙。
又或者是,陽到了極致就會轉成陰,陰到了極致就會轉成陽,腎臟說不定是在這陰陽兩極之間所調和的臟器也說不一定,
這些想法,就待之後研究完黃帝內經和心理神經免疫學後再做論述。

2019/12/22      賴佳妤                 醫師
國際芳療師
能量治療師
國際NLP教練


*目前計畫推廣自律神經檢測+健康諮詢活動,透過自律神經檢測儀,我們可以在不抽血的情況下,就可以得知大部分臟器的功能狀態,而且,不需要等待抽血報告,在檢測完後即可講解報告、規劃健康計畫書。此外,其還能夠進一步檢測到我們的情緒狀態,而芳香療法和NLP是能夠有效療癒及釋放情緒的方式,所以也可以再檢測完的當下就能夠做進一步的治療。

2019年12月15日星期日

[講座邀約]當心靈/自然醫學碰上主流醫學 ~重新架構糖尿病~

以下資料,皆為本人就講座需求整理歸納,若非經本人同意,切勿轉載。

糖尿病生理+胰島素阻抗

事實上,有許多疾病的中文名稱,都會讓沒有經過醫學教育的人們產生誤解與誤用。糖尿病乍聽之下或許會覺得這個疾病和尿液裡面有糖分有極大的關聯,所以我們首先要做的就是透過"定義",正確了解糖尿病的內涵。

如上圖所示,糖尿病是因為"系統性(全身性)的代謝異常"而導致高血糖的一種身體狀態。


而其又分為因"胰島素分泌異常"所致的第一型糖尿病。與因"胰島素阻抗"所致的第二型糖尿病

重新架構-1
*糖尿病是一種系統性(含括多器官)的代謝異常疾病
*解開大多數糖尿病患者(第二型)的關鍵為胰島素阻抗
*胰島素阻抗為一種避免細胞攝取過多糖分的機制
(為何細胞要避免自己攝取過多的糖分呢? 那是因為當我們細胞裡面有過多的糖,就很容易產生醣化反應,而醣化反應最終會導致細胞失去功能,無法作用)

在"脂肪的秘密生命"一書中提到

如果脂肪功能失常,人體攝取的脂肪與糖分就不會儲存於脂肪組織內,而是進入血管、在循環系統中自由流動。它們會堆積在不該有脂肪的地方,例如心臟、肝臟和器官間的空隙,損害器官的正常功能。

脂肪失常發展到最後,會引發糖尿病、心臟病與肝功能失常。

因此,讓我們來看看脂肪失能和胰島素阻抗有何密切的關係吧!

此外,大多數人對於脂肪有很多的不瞭解和誤解,雖然有單一稱為脂肪細胞的存在,但脂肪細胞通常不會獨立存在,而是會和血管及免疫系統一同,調控身體的內分泌功能,實為一內分泌器官。

在這裡,我們要來看看和"血糖恆定"有密切關係的脂聯素
就上圖所示,我們可知脂聯素會在許多器官產生作用。回到糖尿病的定義"系統性的代謝異常疾病",和我們身體代謝最密切的器官幾乎都會與脂聯素產生作用,肝臟、腎臟、肌肉細胞與脂肪細胞等。從這張圖也可知道,脂聯素的分泌讓我們細胞可以避免受損和發炎反應,並能夠增加胰島素的敏感度。
增加胰島素的敏感度其實就是意味著減少胰島素阻抗的發生,也就是"預防糖尿病(新陳代謝症候群/肥胖)的發生"。

上面這張圖是集結了許多研究總論所製成的架構圖,
當我們經常性地高油高糖飲食再加上生活中會碰到的壓力(生理壓力、心理壓力、氧化壓力),
就會促使腎上腺皮質醇分泌,
然後腎上腺皮質醇會促使脂肪增生。
一開始時,我們的脂肪會有保護機制,所以可以抵禦短時間的壓力,
但若長期如此,脂肪就會病態增生或是因而失去功能,
當脂肪失去功能,這些因脂肪破壞而傾洩而出的原物料,
就會開始堆積在內臟,造成內臟脂肪的堆積。
假使我們一天要吃超過2500大卡的熱量,連續10天才會造成這個過程,如果我們在這段時間中,突然驚覺,開始改變自己的生活習慣並去調適壓力,就不會造成這個結果;但相反地,若在10天後我們仍持續如此,脂肪的功能降低後,我們可能就變成只要吃超過2000大卡,連續8天就會造成脂肪的功能進一步降低。基本上,若我們不去意識自己的身體和心理狀態,代謝問題是成指數型在惡化的。

那我通常還是會提到一個很難以讓人接受的事實
目前臨床上的糖尿病治療目標是什麼?  是在降低我們血液的血糖
這就像是你因為傷口感染發炎而發燒 卻一昧幫你退燒 沒有幫你治療傷口一樣
要逆轉第二型糖尿病的重點  就是要讓失能的脂肪 功能受損的臟器回到正常狀態

但不是說降血糖的治療一點想法也沒有
這個想法就是希望避免因血糖過高 造成醣化終產物在身體堆積
進而引發更嚴重的血管併發症
關於醣化終產物  個人覺得美的好朋友的這篇文章真的寫得超級清楚又圖文並茂
https://www.medpartner.club/anti-glycation-diet-introduction/


從以上的推論與解析 如何調節壓力是讓我們能夠預防脂肪失能的重要關鍵
不過這部分 就是另外一個單元了 可能需要等我一段時間將講座資料打成文章
都已經看到這裡了 還是想要知道一些可以自我照護的方向吧!
那我們就繼續看下去吧!


以陰陽五行來看 不論是糖分的甜味 或是分泌胰島素的胰臟
都是和土元素有很大的關連
不過 肝臟於此部分也有很大的關聯性 但我們還是先就脾來論述吧


 那除了吃黃色的食物外,我們也可以在衣服或是配件上多為自己妝點上黃色,用色彩的共振頻率,調整自己的狀態。

在心靈層面
黃色在大自然界中是象徵著太陽的顏色,太陽是這個宇宙中獨一無二的存在,而我們也是,祂告訴我們,我們不需要去和他人比較,而是好好地去了解自己、發揮自己的所長,我知道要在我們這樣的教育環境中試著不去和他人做比較是很困難的,不過象徵著黃色的第三脈輪的中心是"行動",只要用這樣的意念去引導行動,總有一天,我們能夠將這種與他人比較的習慣慢慢排出自己的身體與心靈之外的。

文章到此告一個段落 中間其實刪減了很多的部分
所以 想要聽到完整版 或是希望透過芳香和潛意識的力量讓自己前往美好人生的人
歡迎各位的邀約


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另外,個人目前想要提供遠距線上諮詢的服務

希望有相關專長或類似想法的專家或公司可以和我進一步連絡與商談
謝謝各位